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炎熱而漫長的季節(jié)又來了，夏天的辦公室怎么離得開空調(diào)？

但空調(diào)帶來陣陣清涼的同時，也往往引發(fā)N場“無聲的戰(zhàn)爭”。每年這個時候，很多網(wǎng)友都會為空調(diào)的事吵！起！來！

近日，一網(wǎng)友發(fā)帖求助辦公室里每天都為了空調(diào)吵架：

我真的不曉得，夏天辦公室里開空調(diào)28℃還喊冷的人，你們到底是有多寒啊！

一個辦公室7個人，天天為了開空調(diào)吵來吵去，上個班每天都不開心。

一早上從地鐵站到公司真的很熱，到辦公室就開了空調(diào)。剛打開就有人開始說了溫度開高點。開了個會回辦公室，發(fā)現(xiàn)空調(diào)不知道又被誰關(guān)了，今天最高氣溫37℃啊，熱都熱死了！我說要把空調(diào)調(diào)低一點點，一直開的最低速，還說冷冷冷。

早上開了一小時，她們把空調(diào)關(guān)了。中午大家吃飯熱，就去開了。吃完飯后要午睡了，又關(guān)了……干什么啊，這是自己家的空調(diào)嗎？要不要考慮一下其他人的感受啊。

每次我開空調(diào)，還要陰陽我說年輕就是火氣大。我真的是無語，三伏天開28℃還冷，到底是什么體質(zhì)啊！！！我有時候覺得冷，就自己披個小毛毯啊，老要求別人干嘛啊，現(xiàn)在還不開空調(diào)不是與自然為敵嗎？現(xiàn)在有時候搞得我都覺得是不是我的問題了。

無獨(dú)有偶，此前兩女子因為是否開空調(diào)而發(fā)生爭執(zhí)，甚至大打出手。

進(jìn)入三伏天，高溫已成常態(tài)，開空調(diào)已經(jīng)是不可或缺的操作。在某社交平臺上，怕熱的和怕冷的辦公室日常，不是對空調(diào)下手，就是對自己下手。

但具體開幾度，成了困擾許多人的難題。

同事之間，甚至是夫妻都會因為關(guān)于這個問題的意見不統(tǒng)一，而發(fā)生爭執(zhí)。

一些網(wǎng)友列出了許多空調(diào)溫度不能開太猛的原因：風(fēng)口對著吹容易肩膀疼、腦殼疼，太干會起靜電，鼻炎受不了開空調(diào)……

部分網(wǎng)友則認(rèn)為可以固定一個適宜的溫度，覺得冷的加衣服，覺得熱的自帶風(fēng)扇，互相體諒。

夏天辦公室空調(diào)，究竟開幾度最合適呢？

一般來說，空調(diào)開26℃是最環(huán)保的，甚至有些地區(qū)會制定相關(guān)條例，要求公共建筑室內(nèi)空調(diào)溫度設(shè)置除有特定要求并經(jīng)批準(zhǔn)外，夏季不得低于26℃。

辦公室這樣開空調(diào)更科學(xué)

1、風(fēng)口朝上更制冷

一般來說，冷空氣向下走，熱空氣反之。因此制冷時，最好將風(fēng)向朝上，讓冷空氣由上而下循環(huán)流動。

2、隔3小時要開窗

空調(diào)開啟3小時候記得要開窗通一會兒風(fēng)哦！如果感覺呼吸有壓力或嗜睡、感冒增多、反應(yīng)遲鈍，很可能與在封閉空間待太久、氧氣供應(yīng)不足有關(guān)，要注意啦！

3、“桑拿天”開除濕功能

碰到悶熱難受的“桑拿天”，要善用“除濕”功能，讓室內(nèi)濕度降低，不用調(diào)低空調(diào)溫度，也會讓人覺得舒適涼爽。

在開空調(diào)消暑的同時

大家也要謹(jǐn)防“空調(diào)病”

“空調(diào)病”，是指長期處在空調(diào)環(huán)境中出現(xiàn)的頭暈、頭痛、食欲減退、關(guān)節(jié)酸痛、上呼吸道感染癥狀等，也稱為“空調(diào)綜合征”。

一般表現(xiàn)為頭昏、頭痛、胸悶、煩躁、四肢乏力、關(guān)節(jié)疼痛、惡心、腹痛、記憶力減退、易感冒等。如果長期待在密閉的空調(diào)房中，可能還會出現(xiàn)慢性缺氧，造成心肌不同程度缺血和心電圖異常改變。

有些空調(diào)清洗不到位，還會導(dǎo)致人體感染某些細(xì)菌、病毒和真菌，甚至導(dǎo)致過敏性疾病如支氣管哮喘等；有些空調(diào)新風(fēng)口安裝不科學(xué)，如新風(fēng)口安裝在污染環(huán)境中，導(dǎo)致污染的新風(fēng)進(jìn)入室內(nèi)，會對人體的呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)等造成影響。

如何預(yù)防“空調(diào)病”？

1、換季開機(jī)前，普通空調(diào)應(yīng)及時清潔空調(diào)過濾網(wǎng)和散熱片，并進(jìn)行消毒。中央空調(diào)應(yīng)請專業(yè)人員進(jìn)行清洗，使用專業(yè)消毒劑。不推薦使用酒精，酒精容易揮發(fā)形成易燃易爆氣體，如果沒有揮發(fā)干凈就開空調(diào)，極易被啟動的電流點燃，發(fā)生爆炸。

2、在使用空調(diào)的房間里不要待得時間過長，每天應(yīng)定時關(guān)閉空調(diào)并打開窗戶，增加換氣。合理調(diào)整室內(nèi)溫差，室內(nèi)外溫差以不超過5℃～8℃為宜，室內(nèi)溫度不低于26℃。空調(diào)密閉環(huán)境要嚴(yán)禁抽煙，注意室內(nèi)衛(wèi)生。

3、長期在空調(diào)室內(nèi)者，要保證每天有一定的室外活動時間，多喝水，加速體內(nèi)新陳代謝。不要讓通風(fēng)口的冷風(fēng)直接吹在身上，最好設(shè)置風(fēng)向朝上。嬰幼兒和抵抗力較弱的人群，更不要直吹空調(diào)或頻繁進(jìn)出空調(diào)房間。

4、大汗淋漓時最好不要直接吹冷風(fēng)，也不要馬上吹空調(diào)，身體突然遇到冷風(fēng)會導(dǎo)致血管迅速收縮，會引發(fā)一些心腦血管疾病，要做好冷熱過渡。注意頸椎、膝關(guān)節(jié)等部位的保暖。

5、不要在停止的車內(nèi)打開空調(diào)，以防汽車發(fā)動機(jī)排出的一氧化碳回流車內(nèi)而發(fā)生一氧化碳中毒。

6、平時注意鍛煉身體，增強(qiáng)個人體質(zhì)，通過提高個人體質(zhì)和免疫力來預(yù)防空調(diào)病。