深度睡眠時(shí)間長(zhǎng)短會(huì)影響記憶力

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2009-02-06 10:28:56來源：

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荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn)，人的記憶力會(huì)受到深度睡眠時(shí)間長(zhǎng)短的影響。如果沒有沉睡期或者沉睡期過短，人對(duì)此前學(xué)習(xí)內(nèi)容的記憶會(huì)比正常睡眠時(shí)差得多。
    荷蘭神經(jīng)科學(xué)研究所的伊斯布蘭德·范德韋夫及同事在《自然神經(jīng)學(xué)》雜志發(fā)表報(bào)告說，這是由于腦內(nèi)海馬體結(jié)構(gòu)的活動(dòng)過少，而海馬體結(jié)構(gòu)承擔(dān)著強(qiáng)化記憶的功能，即把信息從短期記憶轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)期記憶。
    不過，研究人員還無法說明海馬體結(jié)構(gòu)為什么會(huì)在缺乏沉睡時(shí)有這種反應(yīng)。
    范德韋夫和同事挑選了13名年齡在52歲至68歲之間身體健康的女性作為研究對(duì)象，讓她們?cè)谒翱匆恍﹫D片，并對(duì)其中一半人的睡眠進(jìn)行監(jiān)測(cè)。當(dāng)腦電波顯示已進(jìn)入沉睡時(shí)則發(fā)出一聲輕微的嘀聲，音量的大小足以對(duì)沉睡者造成干擾，但又不能將其吵醒。
    第二天，接受測(cè)試者會(huì)繼續(xù)看一些圖片，并指出其中是否有昨天看過的圖片。在學(xué)習(xí)和回憶的過程中，研究人員會(huì)記錄測(cè)試者的大腦活躍程度。結(jié)果顯示，雖然兩組測(cè)試者睡了同樣長(zhǎng)的時(shí)間，但缺乏沉睡顯然對(duì)記憶力造成了影響。

責(zé)任編輯：sxworker

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