谷愛凌。
18歲第一次參加冬奧會，一人身兼三項，兩金一銀，谷愛凌舉重若輕。
在2月18日結(jié)束的自由式滑雪U型場地技巧決賽中，她再次奪金！
作為谷愛凌最拿手的項目，第一趟滑行，谷愛凌每個動作都發(fā)揮完美，拿下93.25分的高分。
谷愛凌在18日的決賽中。
第二趟滑行，谷愛凌完成900+900，平均高度3米6，最高高度3米9！拿下超高95.25分！第三跳開始前，由于之前出場的選手得分沒有超越谷愛凌，她提前奪金！這也是中國代表團的第八金！
另一位中國選手李方慧拿下第五名，張可欣第七。
目睹谷愛凌在北京冬奧書寫的故事，我們不禁思考——這位年輕女孩究竟是有著怎樣能量，才能滿面春風(fēng)地抗住生理和心理的雙重壓力？
這是谷愛凌的秘訣：體驗一切，享受一切，同時“無視”一切。
谷愛凌在18日的決賽中。
鐵人，“溫韭斬滑雄”想要在冬奧會的賽場上競爭一個項目已經(jīng)殊為不易，但谷愛凌一來，就拉開了一條長長的戰(zhàn)線。
從自由式滑雪大跳臺，到坡面障礙技巧，再到U型場地，三個項目全力出擊，谷愛凌就這樣成了雪場上的“鐵人”。
大跳臺項目，她不顧母親的建議，“一意孤行”挑戰(zhàn)從沒完成過的1620動作，成功奪金。
坡面障礙技巧項目，她又是在比賽訓(xùn)練的兩頭跑中連續(xù)奔忙。上午參加坡面障礙技巧的資格賽、決賽，比完立馬接著趕去進行U型場地的訓(xùn)練……
因為沒時間吃飯，她比賽完拿在手上當(dāng)快餐吃的韭菜盒子和肉包子，成了網(wǎng)友口中的“溫韭斬滑雄”。甚至還有眼尖的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn)，谷愛凌是帶著韭菜盒子飛馳在天空中的。
坡面障礙技巧預(yù)賽后，谷愛凌吃起了韭菜盒子。
但即便是這樣的勞累，她也成功在坡面障礙技巧收獲銀牌，再次站上領(lǐng)獎臺。
而緊接著進行的U型場地比賽，她的“鐵人”之旅還在繼續(xù)。
資格賽中滑出95.50分的谷愛凌，絲毫看不出身上有半點疲態(tài)，即便她說自己這兩天比較累，“好在早上起來就有勁了”。
“我是（自由式滑雪）唯一一個進了三個項目決賽的運動員，我從開幕式到今天，每天訓(xùn)練每天比賽，沒有一天休息。”從她一如既往的笑容和快速的語調(diào)中，你能夠聽出一種別樣的自豪。
2021-2022賽季，谷愛凌世界杯U型場地比賽全勝，斬獲冠軍水晶球。
因為她早就為此有過特別的準(zhǔn)備了。
“去年暑假的時候我來了中國，我每個禮拜都跑半馬，每天鍛煉四個小時。”她的半馬配速可以達到每公里5分鐘，在業(yè)余跑者中已經(jīng)是相當(dāng)高的水準(zhǔn)。
“因為我知道奧運會肯定會是這樣（累）的，當(dāng)然不容易，但是我也準(zhǔn)備好了。很多人會覺得（跑步）累，但我一直在練習(xí)跑步和耐力，對我有很大的幫助。”
的確，機會是給有準(zhǔn)備的人。
國際奧委會主席巴赫在大跳臺比賽后，祝賀谷愛凌。
“人中之龍”在17日的U型場地項目的資格賽后，谷愛凌終于可以不用比賽+訓(xùn)練兩頭跑了。因為當(dāng)天下午U型場地的賽場有其他比賽，她可以稍作調(diào)整。
但即便這樣，她也不會閑著。“我每天完了都會去跑步、去健身房、按摩之類的，所以是邊訓(xùn)練邊恢復(fù)吧。”她告訴澎湃新聞記者，這樣的生活，她完全不覺得是一種“苦修”。對于谷愛凌所取得的耀眼成績，人們總會不自覺地去探尋背后的原因，是來自家人的壓力？還是來自外界的推動？
但谷愛凌卻從來只有一個答案，那就是她最大的推動力，就是自己。
一直陪伴自己訓(xùn)練比賽，在比賽中也會一直電話溝通的母親，對于谷愛凌來說更多只是一種心理的支持，而非做出決定的“教練”。就像谷愛凌自己所說，自己在滑雪運動和比賽中的每一個決定，最終都是自己做出的。
谷愛凌設(shè)計的龍紋服飾。
而她那見縫插針般的時間管理，以及利用好每一天的極度自律，也同樣源于自身的渴望：“我隔離期訓(xùn)練的時候，每天就是一個人，沒有教練來跟我說你必須每天訓(xùn)練四個小時。”
“我是自己去做的，因為這是我想做、必須做、知道我應(yīng)該做的事情。前兩天坡面障礙技巧比賽完了以后我采訪做得很快，也是因為我想訓(xùn)練。”“我的付出，都是為了自己的熱愛和享受。”這是谷愛凌直言不諱說出的宣言。
谷愛凌的比賽服上有著中國龍的圖案，龍的形象也同樣出現(xiàn)在了她的頭盔和雪板上，雪板上還印著一個詞：人中之龍。
這都是來自她自己的設(shè)計：“我特別喜歡龍，這讓我特別自信，特別有力量。我想要當(dāng)龍，我想把自己做到最好。”
大跳臺賽后，谷愛凌擁抱對手。
跟帖評論自律管理承諾書 
