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做好新冠肺炎的預(yù)防目前境外多國(guó)報(bào)告新冠疫情仍未見(jiàn)好轉(zhuǎn)，我國(guó)個(gè)別城市依然存在中、高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)，故11月我們?nèi)匀粚?duì)新冠肺炎不能放松警惕，再次提醒市民做好預(yù)防措施，保護(hù)自己和身邊親友。

（一） 盡量減少外出活動(dòng)

1、從其他國(guó)家、地區(qū)以及國(guó)內(nèi)中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)返回西安的人員，為自己，也為他人健康，請(qǐng)一定嚴(yán)格按照要求配合疫情防控的各項(xiàng)工作。

2、減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息。

3、減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方等。

（二）個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生

1、建議外出佩戴口罩。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

2、保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位；從公共場(chǎng)所返回、咳嗽手捂之后、飯前便后，用洗手液或香皂流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口鼻眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻。

（三）健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)

1、主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。

2、若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)告知社區(qū)就近就醫(yī)。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），應(yīng)根據(jù)病情，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。并盡量避免乘坐地鐵、公共汽車(chē)等交通工具，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史或者接觸史，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人，配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。

（四）保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣

1、居室勤開(kāi)窗，經(jīng)常通風(fēng)。

2、家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。

3、不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。

4、注意營(yíng)養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)。

5、家庭備置體溫計(jì)、醫(yī)用外科口罩、家用消毒用品等物資。預(yù)防流感、支原體感染等呼吸道傳染病十一月流感、支原體感染等呼吸道傳染病疫情進(jìn)入快速增長(zhǎng)期，這與呼吸道疾病傳播的季節(jié)性有關(guān)。秋冬季節(jié)氣溫驟降、人們呼吸道干燥使得免疫力降低、室內(nèi)活動(dòng)增多等因素都增加了流感和支原體傳染的幾率。在流感、支原體感染的高發(fā)時(shí)節(jié)應(yīng)減少外出，外出時(shí)建議戴口罩；多洗手，保持室內(nèi)空氣流通和家庭衛(wèi)生清潔；在公共場(chǎng)所中遠(yuǎn)離流感病人；生活要有規(guī)律，不要過(guò)于勞累；加強(qiáng)體育鍛煉；孕婦要盡量避免去擁擠、熱鬧、人多的場(chǎng)所；小孩和老人等免疫力低下的人群，可接種流感疫苗進(jìn)行預(yù)防。預(yù)防出血熱十一月在腎綜合征出血熱的流行高峰期內(nèi)。呼吸道、消化道或直接接觸病毒均可能引起發(fā)病。臨床表現(xiàn)主要以發(fā)熱、出血和腎功能損害癥狀為主。在流行高峰期間請(qǐng)廣大市民做好個(gè)人防護(hù)，避免發(fā)病。

特別提醒公眾：不去野外老鼠有可能生存的地方游玩，不在草地上坐臥、露營(yíng)；不在不衛(wèi)生的小飯館就餐；有高熱癥狀立即到正規(guī)醫(yī)院就診。預(yù)防病毒性腹瀉病毒性腹瀉好發(fā)季節(jié)在秋末冬初。感染對(duì)象以幼兒、學(xué)齡兒童和小學(xué)生為主。主要通過(guò)食用污染的水源、食品傳播感染，易在幼托、學(xué)校出現(xiàn)暴發(fā)。

預(yù)防兒童病毒性腹瀉的措施有：

（1）注意飲水、飲食衛(wèi)生；

（2）培養(yǎng)飯前飯后洗手等良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣；

（3）提倡母乳喂養(yǎng)嬰兒；

（4）一旦出現(xiàn)嚴(yán)重腹瀉者，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

霧霾天氣注意個(gè)人防護(hù)近年來(lái)，隨著國(guó)內(nèi)經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展、機(jī)動(dòng)車(chē)數(shù)量的增加及城市化進(jìn)程的加快，秋冬季節(jié)霧霾天氣引起的污染事件屢見(jiàn)不鮮。霧霾天氣對(duì)健康的影響尤其不容忽視。PM2.5重污染期間，推薦采用下述措施進(jìn)行個(gè)人防護(hù)：

（1）盡量不要外出，減少室外活動(dòng)或鍛煉的時(shí)間和強(qiáng)度；

（2）選擇密閉性較好的門(mén)窗，關(guān)閉門(mén)窗，防止室外大氣污染物進(jìn)入室內(nèi)；

（3）外出時(shí)，佩戴口罩。戴普通口罩可以在一定程度上防護(hù)PM2.5，但效果不是特別明顯。一些心臟或呼吸系統(tǒng)有困難的人(如哮喘、肺氣腫)不宜長(zhǎng)期佩戴口罩；

（4）外出時(shí)，不宜靠近污染物排放源；

（5）經(jīng)常洗手，經(jīng)常清洗食物或餐具。

關(guān)注室內(nèi)微小氣候，促進(jìn)身體健康冬季取暖開(kāi)始后，人們?yōu)榱吮Ｅ�，往往喜歡關(guān)門(mén)閉戶(hù)，這樣不利于室內(nèi)室外空氣流通，極易造成室內(nèi)空氣污染，并可能導(dǎo)致口腔、鼻腔、氣管粘膜等處的毛細(xì)血管干裂出血，發(fā)生呼吸道感染和支氣管炎等疾病。室內(nèi)空氣污染的來(lái)源有以下幾個(gè)方面：

一是呼吸過(guò)程中氧氣減少，二氧化碳增加；

二是人體皮膚、器官、衣服、鞋襪、被褥等發(fā)出的各種不良?xì)馕叮?/span>

三是人體呼吸、咳嗽、噴嚏及從戶(hù)外帶來(lái)的微生物；

四是做飯或取暖時(shí)產(chǎn)生的有毒物質(zhì)，如液化氣或煤爐燃燒不完全時(shí)釋放出的一氧化碳、二氧化硫、氮氧化物等。

這些有害氣體和不良?xì)馕懂a(chǎn)生后，若室內(nèi)過(guò)于封閉，通風(fēng)條件不佳，必然造成室內(nèi)小環(huán)境污染，對(duì)人體健康有很大危害。為解決這些問(wèn)題，室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常用濕抹布擦拭易落灰塵的地方，每天用濕拖布擦拭地面，保持室內(nèi)的潔凈度。另外還應(yīng)定期晾曬被褥，選擇空氣條件較好的時(shí)候開(kāi)窗通風(fēng)（應(yīng)不少于20分鐘），必要時(shí)還可用醋蒸氣進(jìn)行消毒。