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您當(dāng)前的位置:首頁 > 新聞 > 社會新聞 吵架也要守規(guī)則
2009-01-09 09:53:47來源:
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   美國心理學(xué)博士約翰·格特曼曾在華盛頓大學(xué)創(chuàng)立 “愛情實驗室”。他在研究了30多年婚姻關(guān)系后發(fā)現(xiàn),夫妻沖突是維持親密關(guān)系必要的活動。快樂的夫妻大多擁有5∶1的正面與負(fù)面交流,而如果正面與負(fù)面的交流比例低于3∶1,婚姻關(guān)系八成會出問題。
    臺灣羅東博愛醫(yī)院精神科陳建州也認(rèn)為,夫妻吵架有個 “游戲規(guī)則”,遵守了這個規(guī)則,就能拉近彼此關(guān)系,而違反了規(guī)則,則會喪失感情和信賴:首先,不要非爭出個誰對誰錯,因為很多不和諧源于夫妻雙方各自成長背景的不同,很難分出誰對誰錯。其次,應(yīng)分析吵架背后真正的原因。據(jù)格特曼的研究,69%的夫妻吵架原因4年都不變,但具體內(nèi)容可能今天是寵物,明天變成了孩子。第三,要避免指責(zé)對方,因為爭吵一旦淪為互相指責(zé)控訴,溝通之門便從此關(guān)閉,對兩人傷害也很大。最后,要給雙方臺階下,不要在生氣的時候提出離婚或分手。冷靜下來后,要懂得接納和關(guān)懷對方,用一個擁抱,或一張小紙條去撫慰對方。



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