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您當前的位置:首頁 > 新聞 > 社會新聞 春天如何將毒素排出體外
2010-04-23 01:52:30來源:
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 人體內其實有多毒素存在,這些毒素除了來自人體本身外,更多的是來自于外界環(huán)境!我們必須為自己制定一個排毒計劃,包括運動排毒、飲食排毒和按摩排毒等等,將體內毒素通通除掉!
多喝水
    喝大量的水可幫助中和體內毒素,一天喝足八大杯水,你就能從充滿光澤的皮膚看出體質改變。
定期去角質
    肌膚表面的老廢角質會阻礙毛細孔代謝毒素,定時去角質,幫助肌膚的代謝機能維持正常運作。
泡澡
    泡個熱水澡活絡血液循環(huán)。可在浴缸中加入一些精油如:天竺葵、迷迭香、杜松、檸檬草,此外使用海鹽按摩肌膚也很不錯。
多吃益菌產品
    食用專為排毒設計的膠囊,能補充腸道的益生菌,凈化腸道,含有益生菌的優(yōu)酪乳具有同樣的效果。
改變飲食習慣
    以天然食品取代精致加工食物,新鮮水果是最強力的凈化食物,菠蘿、木瓜、奇異果、梨子都是不錯的選擇,此外,減少刺激性飲食,改掉喝咖啡和紅茶的習慣,不妨以花果茶和綠茶取代。
(華麗麗)



責任編輯:sxworker

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