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陜工網訊 “自從參加了工會組織的《正念幸福課》，我現在每天睡眠質量都很好。”近日，記者來到電信十所，談起工會為職工辦的實事好事，職工杜花莉對記者說道。

“現在疫情防控常態(tài)化狀態(tài)下，職工壓力增大，對于科研單位來說，守護職工身心健康尤為重要。”電信十所工會主席說道。

新冠肺炎疫情發(fā)生以前，省國防工會就多次組織系統(tǒng)內工會主席心理培訓。去年疫情初期，電信十所工會意識到對職工進行心理輔導非常重要，適時推出了服務職工心理健康的《正念幸福課》，一經推出廣受職工好評，每次上課都座無虛席。

《正念幸福課》主要通過四種途徑、三種訓練，讓職工掌握情緒管理方法，疏解壓力，提高專注力、創(chuàng)新力和記憶力，使職工在奮斗中領悟幸福快樂的真諦。

“我今年已經上了3次課了，工會推出的心理課程非常實用，讓我找到了好的緩解壓力的方法。”職工高云霞說，她之前在工作、生活中難免會遇到一些壓力，默默承受時間長了也會影響到身體健康。現在她學會了正確的方法，整個人舒緩了很多。“心中不要有執(zhí)念，要學會溝通與轉彎，或者找朋友逛街、傾訴，壓力慢慢就排解了。”高云霞說道。

為讓職工有休息鍛煉身體的場所，電信十所還建設了瑜伽室、游泳池、羽毛球館等，通過舉辦文體活動，豐富職工業(yè)余生活，提高職工身體免疫力。

“我們長期面對電腦，頸椎腰椎都不太舒服，自從參加所里的社團后，每天鍛煉一下，對身體非常有益。”職工穆藝江是電信十所羽毛球隊和跑團的一員，他受所里運動氛圍的影響，參加了多項活動，還曾獲得集團級羽毛球冠軍。他說，與兄弟單位一同參加比賽，不僅放松了身體，還認識了新朋友，大家相互交流，更加團結，干工作的熱情也更高了。

“服務職工身心健康是工會的一項主要職責，只有職工好了，企業(yè)才能更好。”電信十所工會主席說，他們今后還將持續(xù)關注職工身心健康，豐富職工文化生活，讓職工擁有更多幸福感、獲得感。（本報記者 趙院剛）