原標題:曾是首屆全運會陜西運動員 82歲老人堅持10年帶居民晨起練操
2012年起,張志忠每天清晨都會來到小區(qū)廣場練習養(yǎng)生操,風雨無阻。不知不覺中十年過去了,在他的帶領下,越來越多的小區(qū)居民加入到練操隊伍中。
每天上午8點準時鍛煉 初衷是幫老伴恢復身體
每天上午8時至9時,位于西安市建西街省體育局家屬院內的小廣場上,都會有一些中老年人在認真練操,這已然成為小區(qū)一項固定的日常活動。而這支隊伍的帶領者正是今年82歲的張志忠老人。堅持晨起練操近10年,說起初衷,張志忠告訴華商報記者,當初是為了幫患有嚴重哮喘的老伴恢復身體。
“老伴以前有哮喘,嚴重到無法躺著入睡,通常一個月要去好幾次醫(yī)院。”張志忠說,了解到運動對老年人身體的益處,通過購買相關的書籍與上網學習,2012年開始,他和老伴在小區(qū)廣場上開始練習養(yǎng)生操,令人高興的是,堅持練操兩個多月后,老伴的癥狀得到了明顯緩解,“在這個過程中,不少居民主動加入到了練操隊伍中,一直堅持到現(xiàn)在。”
年齡最大88歲 雨天則在屋檐下練操
4月14日上午8時,記者來到建西街省體育局家屬院小廣場,約20名小區(qū)居民正在練操,年齡最大的88歲。“聞雞起舞”、“閑庭信步”、“老翁拂髯”……迎著清晨的陽光,伴隨著音箱播放著古風樂曲,他們調整呼吸,緩而有力的做著各式動作。
這期間,一些買菜路過的居民會放下手中的袋子,加入練習隊伍;一些正在聯(lián)系的居民,有事也可以隨時離開,十分自由。張志忠站在最后一排,看到有動作不標準的,則會上前交流指導。張志忠說,這些如同太極拳的養(yǎng)生操,實際上名為“導引養(yǎng)生功”,其中分為“八段錦”、“五禽戲”等不同章節(jié),共18套,旨在讓老年人強身健體,提高精氣神。
73歲的魏瑞琴老人曾是陜西省田徑隊隊員,1974年曾以12秒00的成績打破省女子100米田徑短跑記錄,并將這一記錄保持了十余年之久。魏瑞琴說,2003年退休后,隨著年齡增長,年輕時運動留下的傷病導致膝蓋問題越來越嚴重,上樓梯成了難事,“2012年,看見張志忠在練操,我感興趣也就加入其中。”魏瑞琴說,下雨天他們就站在屋檐下練操,經過多年來的堅持,她腿腳恢復了很多,往日里也很少感冒生病。
1959年曾參加全國第一屆運動會
練操結束后,張志忠老人展示了一件“老古董”——身份證大小,已經泛黃充滿歷史感的“運動員證”,正面注有“中華人民 共和國第一屆運動會”及運動員編號,背面分別印有“隊別 陜西摩托艇隊”“姓名 張志忠”“性別 男”和“年令 19”并注有“1959年8月31日發(fā)”。
張志忠回憶,1957年正讀高中的他因身體素質出眾,被省體育局招選為運動員,1958年7月正式加入陜西省水上摩托艇隊,并前往青島進行了長達一年的訓練,“這是一段難忘的經歷,我們訓練在青島,冬季大海不會結冰,艱苦的訓練泡在大海里,時常凍得發(fā)抖,甚至會出現(xiàn)翻船掉海的情況。”張志忠說,功夫不負有心人,1959年9月21日,19歲的他參加了全國第一屆運動會,并在18支隊伍參賽的水上摩托艇比賽團體賽中取得了第七名的成績。
張志忠感慨,1959年10月,作為運動員的他還前往北京參加了國慶盛典,白駒過隙,轉眼間第十四屆全國運動會就要來臨了,“全運盛會能夠開到陜西家門口,是一件令人高興的事。”張志忠說,他們這一些老運動員更要鍛煉好身體,迎接是十四運會的到來。
華商報記者 于震
責任編輯:胡睿琳
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